的境地，嘴角那幸灾乐祸的笑意又默默收了回去。

她先是在规格是四百米的跑道上做了热身活动，随后慢跑了三圈，才从裤兜里掏出秒表，开始计时。她费力地跑完一次，成绩却不理想，3分52秒，只能算是及格的成绩，要想在比赛中取得名次，还需多加努力。

沈墨跑上一次休息十分种，前前后后练习三次，成绩终于提升至3分47秒，虽然进步不大，也算是对自己的安慰，至少比没进步要强。

沈墨大概两到三天去一次东区，每次过去就跑三次八百米，其他时候都在西区老老实实地慢跑，只要能保持住体力和耐力就行，没必要每天都冲次八百米，否则身体会过于疲惫，导致后续训练无法继续进行。

一个月后，沈墨的成绩提升到3分25秒。