通的高手的同时，自然也就成了一个优秀的老（“司……”，划掉）师。

……

李毅带的这个班又叫“刀道00（十七）班”，表示00级，选择学刀的第十七个班。

今天李毅要教自然也就是怎么用刀。

不过在那之前，李毅表示我们还有件很重要的事情要做……

“在正式上课之前，我们先来做下热身运动吧！”

李毅微笑着说道。

“可是，老师，我们热身过了啊！”

虽然学生们已经认可了李毅这个导师，但新都大学的实践类课程从来不是导师的“一言堂”。

听到李毅说要他们先做热身运动，有学生便提出了质疑。

“不，你们那样不算热身。”

李毅笑着摇了摇头，一脸“真诚”。

“不算？那要怎样才算热身啊？”

学生们懵了，学武多年，难道他们连热身都不会了？

“你们平时练习那样热身当然可以，但上我的课，热身……得先这样！”

李毅说着，随手一抖，撒出了一把“符文”。

以他的手法，哪怕只是普通人的身体素质，依然是精准的把“符文”全部打在了学生们身上。

三十个学生，一人一道，绝对的公平。

而这些“符文”，则是李毅找系统兑换的“临时封印符”，能把一个白银阶以下的觉醒者的超凡之力全部封印，变成和李毅一般的普通人状态。

因为适用范围小，作用时间也短，所以非常便宜，属于李毅能撒着玩的东西。

一瞬间，包括李毅在内，刀道00（十七）班的全体师生集体回到普通人状态。

“好了，现在我们一起来做热身运动吧！”

看着因为身体素质变回普通人而一脸惊愕的学生们，李毅露出了“奸计得逞”的笑容

“对了，封印只能持续两小时，我们得抓紧时间！”

“那么，老师，这热身运动要怎么做呢？”

这时，刀道00（十七）班的班长方冬山举手问道。

在他看来，李毅这个“神秘”的新导师显然有特殊的“独门”训练方式。

这得先把人变回普通人才能进行的“热身运动”，应该也是有讲究的吧？

其他的学生也是类似的想法，纷纷一脸认真的等待李毅介绍这“热身运动”的内容。

“很简单……”

李毅一边感叹还是年轻人好骗，一边笑着说道

“热身运动，我们就来做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，再跑个10公里长跑吧！”