是陈建海对于沈欢的速度频率的判断。比起沈保，沈欢巅峰时的速度频率还要更高些，维持巅峰速度的距离也要长些，现在基本上百米比下来，前二十米沈欢跑不过沈保，但3060米间两人基本就持平了，再到后半程，沈保是干不过沈欢的。要不然刘仁也不会这么早就安排沈欢顶上来。

“好了，还是了解和配合的少了，下一步还要接着磨合，暂时只能这样。现在，安排下明天的决赛的情况……小杨，你来跑第二棒，小陈，你还是第三棒，第四棒小赵不变，至于第一棒……”刘仁看了看低着头的沈欢，“第一棒，小沈，好好跑，多配合多增加了解，养成默契。”

刘仁的决定下来了，沈欢猛然抬起头，看向教练。

本以为决赛中会被拿下，没想到刘仁教练依然让他上。刘仁的面容还是那么平静，但他看到了很多鼓励。

“是，教练！”沈欢所有的愁苦一扫而空，满脸的坚定之色，狠狠的点点头。

“好了，小杨，一会你的200米，你也该准备准备去了，我去看看你们教练跑这个400米！”刘仁挥挥手，笑了笑后就向看台那一片走去，笑的还带点羡慕的味道。作为运动员代表国家参赛，好遥远的回忆啊！

“别想了，谁还没失误的时候，再说也不全是你的问题，以后多配合就是！”

一只手习惯性的揉了揉沈欢的脑袋，沈保笑着对沈欢说道。

人都走了，只有沈欢还仿佛在沉思，沈保有意的留了下来，他要承担起一个前辈老大哥的责任，也是他一个老队员留在队里的意义所在。

他需要用他的经验告诉沈欢，有时候，配合、默契，可不只是训练场和比赛场上的那一下！

“保哥，第一次就跑砸了……我……”

“欢子啊，以后你是否能跑到单项我不知道。不过我想，接力队应该有你一个位置。那么配合很重要……

什么是配合？在我的理解里，需要的技术先不说，那些都可以靠不停的练习、训练、磨合，关键的是要熟悉你所要配合的对象。接力队就这么几个人，你如果要和他们都能完美的配合，那么你必须知道队友能跑到多快！兴奋的时候能跑成什么样？带着情绪的时候会是怎样？状态低的时候又如何去接？这些都需要了解、熟悉。

这些东西，教练都教不了你，要靠你自己多观察，多和人沟通，多增加彼此间的默契。这就是你保哥我的方法。你琢磨琢磨吧……”

“你说，你保哥我现在有没有点教练的味道？哈哈！”沈保哈哈一笑后，拍了拍沈欢脑袋接着说道“走了，去看看林教练跑400米，教练员兼运动员，应该挺不错，你保哥我也准备走一遭！”

被拉着的沈欢没去考虑沈保半是调侃半是逗的话，他若有所思，之前沈保说的他听进去了。是要多观察，多增加沟通吗！？

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……

黎刹体育场，

赛前检录区

林幕若有所思的跟着工作人员进入点名和检录程序，他的比赛要开始了！

带着运动员参加大赛小赛，也经历过不少比赛了，但检录区，比赛期间，正常情况下，带队教练是不能进入的。现在进检录区，他还是第一次。这时他能感觉到气氛的那些压抑和沉闷，比在外面看的完全不一样。

站在参加400米决赛的队伍中，没有再去关注他在赛前就确定的几个决赛中的竞争对手。他们的资料情况他早就了然于胸，甚至于他们的状态他之前瞄了眼后也大致有数了。这是他作为一个教练员的习惯。

在他带人的过程中，强调运动员上场后不要去考虑你的对手，短跑项目，所有的